糖尿病患者应该遵守一定的饮食规则:
一、遵守规定的就餐时间,切不可漏餐或误餐;
二、摄取各种不同食物以获得必需的维生素及矿物质;
三、少吃脂肪含量高的食物,如食用油、坚果、肥肉、奶类;
四、限制高糖食物;
五、多食用含高纤维的食物或粗粮;
六、控制进食中的含盐量,以控制血压;
七、了解食物构成;
八、尽可能记录下餐前与餐后一段时间的血糖值,以确定饮食对血糖的影响;
九、注意运动与饮食的平衡,不过多或过少。
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糖尿病患者怎样做到合理饮食?——糖尿病患者怎样做到合理饮食?糖尿病患者应该遵守一定的饮食规则: 一、遵守规定的就餐时间,切不可漏餐或误餐; 二、摄取各种不同食物以获得必需的维生素及矿物质; 三、少吃脂肪含量高的食物,如食用油、坚果、肥肉、奶类; 四、限制高糖食物; 五、多食用含高纤维的食物或粗粮; 六、控制进食中的含盐量,以控制血压; 七、了解食物构成; 八、尽可能记录下餐前与餐后一段时间的血糖值,以确定饮食对血糖的影响; 九、注意运动与饮食的平衡,不过多或过少。 责任编辑: |
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