1.需要养成良好的卫生习惯。

1).注意个人卫生清洁，选用弱酸性洗面奶，使面部皮脂正常排出。

2).不要用手去挤，捏，掐痤疮，其危害性：一使炎症、细菌向深部发展；二是造成毁容性疤痕的恶果。

3).发生痤疮反应及早找专科医生诊疗。

4).不要自配药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。

5).有痤疮时，千万不要乱用化妆品，应在专业医学美容顾问的指导下要选用油性小、水分足能抑制皮脂分泌的清爽类护肤品。

6).白领阶层更应注意生活规律，加强锻炼，不要浓状艳抹，淡状即可。

 

2.注意饮食

1).少吃脂肪，少吃高糖类食物，少吃肥肉，少吃油性大的食物，减少油脂的摄入，以清淡的饮食为主。

2).少吃刺激性辛辣食物，如辣椒、酒、葱、蒜等，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。

3.不乱用药物，尤其是含激素类的药物。