专家说，好的生活习惯胜过最有效的降压药

 

    成都市第一人民医院心研室主任医师张廷杰接诊的高血压病人年龄在不断刷新纪录。上个月，他接诊了一名仅6岁的高血压患者，虽然这个小病人是由于肾炎引发的高血压。但高血压不断向中青年人逼近的现实却让张廷杰忧心忡忡。

   

    卫生部疾病控制司非传染病预防控制管理处处长孔灵芝说：“2004年10月国务院公布的中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国高血压患者已达到1.6亿人，肥胖人数达6000多万人，这些数字背后就是慢性病发展的标志。”

   

    孔灵芝说，我国青年锻炼的比例不到20%，老年人也仅有50%左右能进行长期锻炼。如果照这样的情况发展，加上不良生活习惯的潜在影响，到2012年我国的超重肥胖会呈惊人的上升趋势。

   

    成都市第一人民医院心研室主任医师张廷杰说：“我国高血压人群的知晓率、治疗率和控制率都极低，知道自己有高血压的人仅占总患者人数的30.2%。近年来许多精英英年早逝，他们的共同特点是生活不规律和长期高血压，心理压力偏大。日常生活中许多人都忽视正确的保健常识，连自己的血压值都说不出来。”

   

    北京大学人民医院心内科主任教授胡大一建议，改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式。改变生活方式并不是很复杂的事，也就是三件事：一是不吸烟，吸烟有百害无一利；第二管住嘴，控制饮食；三是多走路，加大活动量。