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神经衰弱患者进行医疗体育锻炼要注意下列几个问题

——神经衰弱患者进行医疗体育锻炼要注意下列几个问题

2006-07-21 15:11:13  作者:  来源:中国新药讯  浏览次数:48  文字大小:【】【】【
关键字:神经衰弱
 
 
  ①医疗体育锻炼只是神经衰弱综合治疗的一个组成部分,除进行医疗体育锻炼外,还应注意去除病因,合理安排一天的生活制度,劳逸结合,特别是要培养革命的乐观主义精神。
 
  ②锻炼的量要适当。体力衰弱者只适宜于做气功和自我按摩;体力中等者每天可运动半小时至一小时(气功时间除外);体力较好的每天可运动一、二个小时;可在上、下午时间进行。运动后如果出现大汗、兴奋激动或失眠,则表明运动量过大,应当减量。
 
    ③神经衰弱患者应当抱有主动向疾病作斗争的精神,建立起对医疗体育锻炼的信心,不要迷信“补药”。应该克服过分好静、不爱运动的们向,也不应顾虑运动会消耗体力和元气而不敢运动。事实上,适当进行锻炼,非但不会损耗元气,相反可以增强体质,强壮神经系统。

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