“常乐者”更健康患心血管病糖尿病风险更低

 

　

 

　　俗话说，笑一笑，十年少。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。

 

　　英国伦敦大学学院的科学家对２１６位中年男女进行了研究。科学家记录下志愿者在工作和休闲期间３３个时间点的心 率和血压，并要求他们在每个时间点５分钟后对该时间点的快乐程度进行打分。另外，科学家在一个工作日和一个休闲日的８个时间点提取了志愿者的唾液样本，来测量压力激素皮质醇（氢化可的松）的水平。

 

　　科学家发现，男性感觉越快乐，其体内皮质醇的水平就越低，而女性感觉越快乐平均心率就越慢。此前的研究表明，皮质醇是一种压力激素，人体这种激素水平过高，就易患Ⅱ型糖尿病、高血压；而心率慢一般都是心血管系统健康的表现。另外，几乎在每个时间点都感觉快乐的人，在处理完繁重的工作后，体内纤维蛋白原的水平相对较低。这种存在于人体血液中的蛋白质使血液变得黏稠，是血栓形成的重要因素。

 

　　该研究报告发表在最新一期美国《国家科学院学报》上。专家指出，该研究说明日常生活中是否快乐，对一个人的健康至关重要。