保健五匹马,饮食是“老大”(*1),运动和药物,联合效更佳。西药降糖好,中药配合它,“根治”莫轻信,正规医院查。饮食不嫌粗,蔬菜不厌杂,总量要控制,顺序颠倒它(*2)。零食少入口,烟酒莫沾牙,每顿八分饱,肚子怎会大?餐后多运动,适合体力佳(*3),降脂强神经,血管少硬化。失眠和便秘,血糖波动大,情绪有影响,感染亦可怕。月经带下病,眼花或肢麻,诱因仔细查,提早防“并发”。糖尿不可怕,怕你不懂它,医生是指导,缰绳自己抓。主动受教育,定时做检查,乐观加理性,血糖乖乖下。
*1.糖尿病的治疗包括饮食、运动、心理、药物、自我监测五个方面,即糖尿病治疗的“五驾马车”。
*2.先吃蔬菜,后喝汤,然后再吃鱼、肉、鸡蛋和主食。
*3.并发症较重的患者,在运动、减肥治疗方面要适度。
*1.糖尿病的治疗包括饮食、运动、心理、药物、自我监测五个方面,即糖尿病治疗的“五驾马车”。
*2.先吃蔬菜,后喝汤,然后再吃鱼、肉、鸡蛋和主食。
*3.并发症较重的患者,在运动、减肥治疗方面要适度。