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对脂肪肝有益的一些食物

——对脂肪肝有益的一些食物

2005-05-19 10:38:33  作者:Prince  来源:Prince  浏览次数:60  文字大小:【】【】【
关键字:脂肪肝 饮食疗法

    燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清总胆固醇、甘油三酯。
   

    玉米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素*等,均具有降低血清胆固醇的作用。
   

    海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汁中的胆固醇;还含有食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
   

    大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
    

    苹果因含有丰富的钾,可排除体内多余的钾盐,维持正常的血压。
   

    牛奶含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
   

    洋葱所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌的功能,还可降低人体血脂。
 
 

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