编者按:食疗,就是通过饮食来预防疾病、解除病痛的方法,既能大饱口福,又能防病治病,具有简便、价廉、有效并“寓医于食”等优点。既然“食,不可无绿”,那么,面对夏季琳琅满目的蔬菜,怎么吃更好呢?从本期起本版每期将为您介绍一道家常蔬菜食疗方,并对原料、用法、功效等作通俗的介绍,使您不但吃得好,且能吃出最佳疗效。
[原料]花生仁200克,芹菜250克,豆油少许,精盐、味精、白糖、醋、花椒油各适量。
[制作]锅中放入豆油烧热,加花生仁炸酥捞出,去皮。芹菜洗净、切段,放沸水锅里焯一下捞出,用冷水凉一下,控净水分。将芹菜段均匀地码在盘中成圈状,花生仁放在芹菜圈中。把精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在芹菜上,拌匀即可。
[用法]佐餐食,量随意。
[疗效]降压消脂,促进凝血。适用于高血压病、高脂血症、血小板减少症、慢性肾炎、咳嗽少痰、尿血等病症者。
摘自《蔬菜食疗方》